Sauna nejenže pomáhá játrům a ledvinám při detoxikaci, ale v některých případech je jediným způsobem, jak detoxikovat tukové jedy.

Používání sauny v podstatě uvolní tyto uložené toxiny, které se pak dočasně ukládají do krevního oběhu (to je důvod, proč někteří lidi, kteří saunu používají poprvé, opravdu bolí hlava z toxinů, které se dostávají do krevního oběhu).